こんにちは。
繰り返しできる吹き出物…。
悩んでいる方はいませんか？
私は2年前から悩んでいたのですが、ある日急に治りました。
もし私の体験が、同じく悩んでいる方の参考になればうれしいです。
おしりに吹き出物が多発…原因は冷えすぎ
ある日、急に吹き出物がたくさんできてしまい…。
しかも10数個も。
治ってもまた新しいのができる…
思春期でもニキビとは無縁だったのに…
1年以上ずーっと治らなかったのですが、
なんと原因は体の冷えでした。
なぜ冷えが原因なのか
調べてみたのですが…。
吹き出物とは本来、お通じ等で出される老廃物が、冷えなどの血行不良で血液中に留まってしまい、それを肌が排出しようとしてできるのだそうです。
思い当たる冷えの原因
その頃、私はこんな生活を送っていました。
もともとスカートが好きというのもあったのですが、パーソナルデザインにハマったのもあってほぼ1年中スカートを履いていました。
さらに公私ともに忙しく、休日は遊び疲れてもほぼ寝ないで仕事に行く…という日もありました。
こんな生活、肌ダメージは当たり前ですが、さらに寝るときもワンピースだけで寝る、など全然、下半身の冷えなんて考えていませんでした。
そんなある日、ジーンズを履かなければいけない日があったのです。
1年ぶりぐらいのジーンズです。
履いた瞬間、びっくりしました。
ヒートテックを履いてるくらい、暖かく感じたのです。
その時、初めて私の足ってこんなに冷たかったっけ？
と思い、ヤバいと思いました。
下半身の冷えを意識したら治った
睡眠不足はもちろんだめですが、なかなか睡眠時間を改善するのは難しく…。
なので、せめて下半身は冷やさないようにしようと、その日から気をつけました。
休日、家でも靴下を履いたり、
寝るときワンピの下にズボンを履いたり、
サンダルじゃなくてスニーカーにしたり…
それから半年くらい経ったある日、気づけば治っていました。
生活習慣も意識しましたが、一番は冷やさないことを心がけました。
吹き出物は体のサイン
全く何が原因か自分でもわからなかったのですが、まさか冷えとは思いませんでした。
場所が場所なだけに病院も行けなかったので…。
思った以上に体って冷えてしまうんですね。
その時は膀胱炎にも何度もかかっていました。
今思えば、あきらかに体が限界のサインだったなと思います。
美容・健康のためにも体は温めよう
ストレス、睡眠不足でも血行は悪くなってしまいます。
これらの改善は難しいですが、日々、服装を気をつけるだけでもかなり効果ありました。
疲れたら、なるべく湯舟に使ったり…
今はすっかり治ってしまいました。
吹き出物の場所は様々ですが、顔の場合は肩こりなども関係あるのかな？と思います。
もし、なかなか改善されない方は、体を温める、試してみてください。
